Эмиграция в Израиль — как найти себя на новом месте

Переезд в другую страну — процесс непростой, особенно если он проходит в экстренном режиме и человек не успевает заранее подготовиться. Отличие нынешней волны эмиграции в Израиль в 2023 году — в ее экстренном характере. На нового репатрианта сваливается груз проблем и вызовов, которые он часто не успевает осмыслить и переработать здесь и сейчас.

Психологи говорят, что можно сильно снизить тревогу перед новыми испытаниями, если структурировать ситуацию и разбить процесс ее разрешения на этапы.

В недавнем материале мы уже писали о том, с какими трудностями сталкивается новый репатриант, когда готовится покинуть страну исхода. Сегодня речь пойдет о тех испытаниях, что могут ожидать человека уже после приземления в Бен-Гурионе.

Туризм или эмиграция

Ироничная пословица на данную тему весьма метко описывает первый этап после прибытия в новую страну. Посмотрим, как это может проходить у репатрианта в Израиле.

Вместо гнетущей тревоги от политической нестабильности в стране исхода приходит очень устойчивое чувство безопасности. На «русской улице» в Израиле нам в этом не раз признавались эмигранты последней волны. Свою лепту вносил и новый климат — после холода и гнетущего дефицита солнечных дней люди буквально оживали от ясных теплых дней у моря еще задолго до открытия пляжного сезона.

В последний год жизни в России я открыл у себя новое ощущение. Когда холод настолько проникает внутрь, что мерзнет уже не тело, а душа. Своего рода антижизнь, которая буквально обесточивает и организм, и психику при том что сам ты физически переносишь холод как и прежде. В Израиле я реально стал оживать среди цветущей зелени на севере страны, когда дома в это время еще лежали сугробы.

Море, тепло, природа, множество свобод в обществе и политике, интересные места подпитывают нового жителя страны на эйфорической стадии эмиграции. Бессознательно психика продолжает обманывать себя, принимая ее за туристический вояж, за которым следует возвращение домой. Но его не происходит —наступает новая фаза адаптации.

Разочарование в Израиле

Первые признаки могут проявиться уже в первые дни, но уходят на второй план за счет общего эмоционального подъема. Потом же чем дальше, тем больше человек осознает, что в новой стране не все так просто.

Растет раздражение от особенностей местной жизни — медленный по меркам столичных мегаполисов ритм жизни, особенности работы бюрократии, уровень многих сервисов, часто уступающий аналогам в стране исхода. К этому добавляется вопрос — как быстро выучить иврит, что не столько сложен, сколько не похож на русский, английский или другие привычные нам европейские языки. Тем более что своеобразная методика обучения ивриту в ульпанах, курсах для новых репатриантов, многими воспринимается с трудом.

Вопрос трудоустройства в Израиле — дополнительный источник тревог и разочарований. Не секрет, что многие наши соотечественники сохраняют прежние источники дохода — сдают в аренду жилье либо сохраняют заработок на удаленке. Это придает уверенности на время, однако чем дальше, тем больше люди сталкиваются с проблемой найти хорошую работу из-за незнания иврита. Жизнь на «русской улице» и дефицит общения с местным населением могут усилить ощущение себя чужим в новой стране.

Депрессия эмигранта

Через несколько месяцев психика нового жителя Израиля осознает, что «билета домой» у нее нет. Здесь теперь новый дом — если не навсегда, то надолго. Происходит осознание потери прежней жизни, родины, образа жизни.

Меня очень поддерживают моменты, когда родственники показывают по видеосвязи кота, что остался там. Хотя я понимаю, что он стар и далеко не факт, что успею слетать домой и увидеть его живым. Однако я стараюсь вытеснять мысли и воспоминания о моем дворе, улицах и местах, где вырос. Это делает тоску по родине невыносимой.

На этом этапе психика проходит через горевание — выработанный природой механизм, что позволяет пережить утрату поэтапно и восстановиться после нее.

Как пережить депрессию эмигранта в Израиле

Создайте баланс общения. Не замыкайтесь на русскоязычной среде, расширяйте сферу общения на иврите по мере овладения новым языком. Даже минимальный бытовой билигвизм, если он постоянен, создаст новые нейронные связи в клетках головного мозга, улучшая его биохимию — а ее состояние очень важно для профилактики депрессивных состояний в эмиграции.

Сохраняйте связи с родиной, не теряйте общения с родными и близкими — благо что сейчас это гораздо проще, чем в эпоху «колбасной» эмиграции 90-х. Найдите для себя такие «опорные фигуры» — как среди оставшихся дома, так и новых знакомых и товарищей на обетованной.

Экстренная репатриация в Израиль стала шоком для десятков тысяч людей сегодня. Поэтому слезы, эмоциональные срывы, приступы злобы к новому месту жизни, чувство отчуждения и потери себя —это абсолютно естественные реакции психики в таком положении.

Вот такую историю поведал нам новый израильтянин среднего возраста, что улетел из России в январе 2023 года:

Я поставил визу репатрианта в третьей стране и даже не знал, где именно буду здесь жить. Город и квартиру я нашел буквально за день до вылета сюда — так получилось. У меня в Израиле не было ни родственников, ни друзей. Сняв квартиру, я отдал все, что у меня было, и еще остался должен. Смог расплатиться, досрочно закончил курсы языка и теперь ищу себе место под солнцем Ближнего Востока. Временами очень тяжело. Но я обрел чувство хозяина собственной жизни. У меня есть выбор. И когда придет время, я всегда смогу взять билет на самолет и открыть дверь своего прежнего дома.